Wer boxt, hat Spaß daran und tut etwas für seine Figur und seine Fitness. Boxen ist keine Männersache, immer mehr Frauen entdecken wie man sich dadurch rundum wohl fühlen kann. Boxen ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Manche wollen nur trainieren und nicht kämpfen. Das Boxtraining kann im Verein erfolgen, oder man richtet sich zu Hause sein eigenes „Box-Camp“ ein. Boxsport wird als optimales Heimtraining immer beliebter: Es werden viele Kalorien verbrannt, die Kondition wird gesteigert und der Körper in Form gebracht. Mit Sandsack, Ballhandschuhen, Bandagen und Springseil ist man bestens ausgerüstet. Andere haben auch Spaß am Sparring und Kampf (bitte im Verein mit den entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen). Zu offiziellen Amateurkämpfen darf man jedoch nur antreten, wenn man zu einem entsprechenden Amateurverein gehört. Diese Vereine müssen lizensierte Trainer nachweisen. Fürs Sparring braucht man unbedingt Trainingskopfschutz, Zahnschutz, Bandagen und Boxhandschuhe guter Qualität.

Krav Maga ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es wurde entwickelt, um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster Techniken, in die Lage zu versetzen, jegliche aggressive Bedrohung abwehren zu können. Ziel ist es, innerhalb kürzester Zeit verteidigungsfähig zu werden.Im Krav Maga werden Techniken unterrichtet, die gegen einen oder mehrere, evtl. bewaffnete, Angreifer eingesetzt werden können. Dabei werden alle Distanzen bedacht. Ziel dieser Selbstverteidigung ist nicht der Sieg über den Gegner, sondern das schnellstmögliche Lösen der Konfliktsituation. Hierbei wird vor allem sehr grosser Wert auf die Verhältnismässigkeit gelegt. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremen psychischen Druck schnell abrufbar. Die Reflexe werden durch direkte, einfache und effiziente Techniken ergänzt. Damit ist eine möglichst schnelle Beendigung der Aggression gewährleistet.

Die Hauptzielgruppe sind Personen, die in Arbeitsbereichen mit erhöhten Konfliktpotential tätig sind wie z.B: Mitarbeiter/-innen der Sicherheitswirtschaft, Mitarbeiter/-innen aus dem Pflege- und Gesundheitsbereich, Angehörigen von Behörden und Ämtern, Mitarbeiter/-innen im psycho-sozialen und pädagogischen Bereich. Lernziele sind: Entwicklung der Fähigkeit zur Gewaltprävention und Gefahrerkennung, Förderung von Selbstvertrauen und Verhaltenssicherheit in Konflikten, Aufbau der Fähigkeit zur Deeskalation unter Beachtung der Eigensicherung, eine situationsgerechte Verbindung mit Selbstschutztaktiken, einen professionellen Umgang mit Konflikten, Aggressionen und Gewalt zu erlernen.

Wir bieten verschiedenste Seminare an, welche individuell auf den gewünschten Auftraggeber abgestimmt werden. Hier einige in der Übersicht: Arbeitsschutz/ Sicherheit, Selbstverteidigung, Messerabwehr, Sicherheitstraining für Spezialkräfte, Bodyguard Training, Teambuilding für Unternehmer, Stockabwehr, Functional Fitness, Boxen, Fitnessboxen, Frauenboxen, Krav Maga Workshops, Frauenselbstverteidigung, Kleingruppen und Einzeltraining, Szenario Training. Für ein auf Sie speziell abgestimmtes Angebot, einfach per E-Mail melden und weitere Informationen erhalten.